я выяснил в чем дело. сами скоростя не регулируются, но можно регулировать лапку переключения скоростей по высоте. и характерно, что при определенной длине шпильки скоростя переключаются лучше, хоть и лапка у меня была выше, чем надо. сначала я отрегулировал длину шпильки, выкрутив ее на половину, скоростя стали переключчаться хорошо, но ход ступни не позволял переключать 4 и 5, слишком высоко лапка была (если опустить лапку шпилькой- открутив еще больше, то опять плохо переключаются скоростя, видать не скоростя, а сам шарнир мешал переключению) я просто согнул лапку вниз и выровнял как удобно ступне- все переключается четко.